De vuelta a la naturaleza: Las mejores experiencias de bienestar al aire libre este verano
¿Listo para cambiar la pantalla por la naturaleza? Este verano, se trata de salir al aire libre, abrazar el poder curativo de la naturaleza y tratar el cuerpo y la mente con un merecido reinicio. Ya sea zambullirse en lagos helados, empaparse de la serenidad de una sauna en el bosque o acampar como un rey, tenemos la guía definitiva de experiencias de bienestar al aire libre tan zen que hasta el estrés se tomará unas vacaciones. Desde baños en el bosque hasta nadar en la naturaleza, estos son nuestros diez mejores lugares para disfrutar del bienestar al aire libre.
1. Natación salvaje: Sumérgete en la fiesta más refrescante de la naturaleza
Lo mejor para: Amantes de la naturaleza, buscadores de emociones y cualquiera que no tenga miedo a un poco de agua fría.
¿Saltar a un lago cristalino o a un río prístino? No se trata sólo de hacer ejercicio, sino de una experiencia de bienestar completa y absolutamente maravillosa. The Wild Swimming Co.(se abre en una nueva pestaña) organiza retiros con socorristas en algunos de los lugares más impresionantes de Gran Bretaña, desde los lagos neblinosos de Snowdonia (Eryri) hasta las onduladas colinas del Distrito de los Lagos. Tanto si es la primera vez que practica este deporte como si es un experimentado guerrero acuático, lo tienen todo cubierto: entrenamiento experto, técnicas de respiración para vencer el frío y un calentamiento junto a la chimenea después de nadar. En Escocia, dese un chapuzón en parajes salvajes como Loch Morlich, rodeado por las montañas de Cairngorm, Loch Ard, en los Trossachs, o el escenario de cuento de hadas de Fairy Pools, en la isla de Skye. Si prefiere algo más urbano, la playa de Portobello, cerca de Edimburgo, le ofrece un refrescante chapuzón a un paso de la ciudad.
2. Sauna en las copas de los árboles del bosque de Sherwood: sudar la gota gorda al estilo Robin Hood
Lo mejor para: Cualquiera que adore una buena sauna (y un poco de magia del bosque)
Es hora de dejar atrás los problemas y ascender a nuevas alturas, literalmente. La sauna en las copas de los árboles de Aqua Sana(opens in a new tab), en el bosque de Sherwood, es pura magia del bienestar. Los huéspedes pueden sudar entre las copas de los árboles con vistas panorámicas del encantador bosque. No se trata sólo de una sesión de relajación, sino de una aventura de bienestar en el bosque. Tras una relajante sesión de sauna, los visitantes pueden darse un chapuzón en la piscina termal exterior para refrescarse. Con la grandeza de la naturaleza y una sauna por encima de los árboles, el legendario Robin Hood podría incluso sentirse tentado a cambiar su arco y flecha por una toalla y un albornoz.
3. Festival Wilderness, Oxford: Bienestar, arte y diversión absoluta
Lo mejor para: Asistentes a festivales que quieran equilibrar el yoga con una dosis de hedonismo
¿Quién dice que el bienestar no puede incluir un poco de música, arte y algún que otro cóctel? En el Wilderness Festival(opens in a new tab), los visitantes encontrarán una buena mezcla de estilo zen y boho. Celebrado en Cornbury Park, en el corazón de la campiña de Oxfordshire, este festival de arte y conciencia ecológica ofrece de todo, desde yoga al amanecer y baños en el bosque hasta baños en el lago y paseos conscientes. Pero no se preocupe, aún hay tiempo para disfrutar de música en directo, tomar unos cócteles junto al fuego o darse un capricho con una comida de la granja a la mesa. Todo es cuestión de equilibrio. Tanto si los visitantes se relajan en una sesión de yoga como si bailan descalzos al ritmo de una banda en directo, Wilderness es bienestar con una buena dosis de diversión.
4. Glamping en The Quiet Site, Ullswater, Distrito de los Lagos: Dormir bajo las estrellas (sin la tienda embarrada)
Lo mejor para: Los que quieren vivir la naturaleza sin renunciar a la comodidad
Los que crean que «acampar» implica arrastrar un saco de dormir rígido por un campo embarrado, que se lo piensen otra vez. Bienvenido al glamping de The Quiet Site(opens in a new tab), donde lo único duro de la estancia será la suave brisa en la cara (no una noche dura en una tienda de campaña). Enclavado en el idílico valle de Ullswater, los visitantes pueden disfrutar de cabañas ecológicas, cabañas para acampar con glamour y agujeros para hobbits con todas las comodidades, desde Wi-Fi hasta baños privados. Es un retiro de ensueño: sumérjase en las impresionantes vistas del Distrito de los Lagos, relájese junto a la hoguera y duérmase con los sonidos de la naturaleza sin experimentar encuentros nocturnos con servicios «rústicos».
5. Baños de bosque con Forestry England: Empápate de naturaleza
Lo mejor para: Cualquiera que necesite un momento de paz (la mayoría de nosotros)
Es hora de cambiar la conexión Wi-Fi por una conexión con el bosque. Los baños de bosque, o shinrin-yoku, son la versión natural de un reajuste corporal completo. Forestry England(opens in a new tab) ofrece experiencias guiadas de baño en el bosque en las que los participantes pueden desconectarse del mundo digital y sumergirse en el abrazo tranquilizador del bosque. Practique la atención plena, la respiración profunda y déjese llevar por la naturaleza. Los mejores lugares son Wendover Woods(se abre en una pestaña )nuevaHigh Lodge(se abre en una pestaña nueva), en Chiltern Hills, Forest of Dean(se abre en una pestaña nueva), y , en Thetford Forest, Suffolk, donde los baños de bosque se complementan con terapia de sonido con cuencos de cristal y gongs. El objetivo de estas experiencias es que los participantes se sientan más centrados, tranquilos e incluso capaces de lidiar con su bandeja de entrada a su regreso a la civilización.
6. Roots and Seeds Kitchen Garden Café, Cirencester: Come verduras con estilo
Lo mejor para: Foodies que quieren comer bienestar en un plato
¿Qué puede haber mejor que una comida sana rodeada de hermosos jardines? Roots and Seeds Kitchen Garden Café, en Cirencester, ofrece precisamente eso. Este paraíso de la granja a la mesa sirve platos ecológicos de origen local en un hermoso jardín. Tras un paseo por el jardín lleno de hierbas o por el campo, siéntese a disfrutar de una comida fresca y nutritiva que le hará sentir como si se hubiera alimentado directamente de la tierra. Ya sea en , con una buena ensalada, un cuenco de cereales o un sencillo plato de verduras, aquí todo es bueno para el alma.
7. Dovecote Barns York, Kelfield: Un peculiar refugio rural con encanto
Lo mejor para: Cualquiera que desee paz, tranquilidad y un poco de encanto campestre.
¿Necesita un cambio de aires? Dovecote Barns(opens in a new tab), en el pueblo de Kelfield, Yorkshire, es como entrar en un acogedor libro de cuentos rural. Estos graneros ecológicos restaurados con esmero ofrecen a los huéspedes un lugar tranquilo donde relajarse, rodeado de lo mejor de la naturaleza: campos, rincones tranquilos y nada más que tiempo para relajarse. Además, cuentan con jardín privado, barbacoa y la posibilidad de reservar una cena privada con un chef local galardonado con una estrella Michelin. Despiértese con el canto de los pájaros y tómese un café con vistas al campo. Incluso los amigos de cuatro patas son bienvenidos. Con las joyas históricas de York a un corto trayecto en coche, este es el punto ideal entre el encanto rural y la comodidad de la ciudad.
8. Halen Môn Anglesey Sea Salt, Brynsiencyn: Bañarse en las bondades del mar
Lo mejor para: Amantes del bienestar a los que les gusta relajarse con una pizca de sal (literalmente)
Es salada, calmante y buena para la piel. En Halen Môn(opens in a new tab), en la isla de Anglesey, los huéspedes pueden experimentar los beneficios de la sal marina y las algas cosechadas localmente en sus rejuvenecedores baños de sal marina. Métase en un barril de whisky reciclado y disfrute de una experiencia de bienestar repleta de minerales que desintoxican y nutren la piel, todo ello mientras disfruta de las vistas panorámicas del estrecho de Menai. ¿Se siente muy zen? No olvide echar un vistazo a la tienda del lugar y abastecerse de sal marina galesa y regalos de artesanía local, como joyas y cerámicas.
9. The Lakes by Yoo, Gloucestershire: Bienestar de lujo, al estilo de la naturaleza
Lo mejor para: El aventurero de lujo que aún quiere una sólida dosis de naturaleza
Imagínese despertarse en una lujosa cabaña en el bosque, rodeado de lagos serenos y bosques frondosos… parece un sueño, ¿verdad? En The Lakes by Yoo(opens in a new tab), ese sueño se hace realidad. Situado en el corazón de los Cotswolds, este refugio privado -idea del promotor inmobiliario John Hitchcox y el famoso diseñador Philippe Starck- combina la arquitectura de diseño con la belleza de la naturaleza. Ya sea relajándose en una cabaña junto al lago, practicando yoga en privado junto al agua o paseando en paddleboard por el lago, se trata de bienestar de lujo con un toque de aventura. Los visitantes pueden desconectar y dejar atrás el estrés.
10. Belmond Britannia Explorer: El primer spa sobre raíles del Reino Unido
Lo mejor para: A los que les gusta viajar con estilo y bienestar
Sí, así es: un spa sobre raíles. El Belmond Britannia Explorer(opens in a new tab) es la primera suite de bienestar del Reino Unido en un tren, que ofrece la oportunidad de disfrutar de lujosos tratamientos mientras se contemplan las espectaculares vistas de la campiña británica. La suite cuenta con una sala de tratamientos privada, ducha de vapor y sesiones de yoga, todo ello acompañado de un maravilloso paisaje. Después de todo, ¿por qué elegir entre relajación y aventura cuando se pueden tener ambas? Es lujo, naturaleza y un viaje para el cuerpo y el alma.
